Refresh
Gesundheitskurs - in 10 Wochen zu einem gesunden Lebensstil. Starte deine Reise in ein besseres Leben.
Der neue Gesundheitskurs "Refresh: einfach - natürlich - gesund" möchte in 10 Wochen zeigen, welche Eckpunkte zu einem gesunden Lebensstil dazugehören.
Jede Woche gibt es Informationen und konkrete Aufgaben, die ganz praktisch in den Alltag integriert werden können und sich so Stück für Stück im Leben etwas ändert. So manche Herausforderung lädt dazu ein, mal über den Tellerrand hinauszuschauen und zu überlegen, was denn eigentlich alles mit dem Thema "Gesundheit" verknüpft ist.
Bei diesem Kurs brauchst du Motivation, Zeit und Engagement. Hier geht es um vollen Einsatz und praktische Schritte hin zu einem gesunden Lebensstil!
Das klingt interessant? Los geht´s!
Kursinhalte
- 1. Was ist Gesundheit?
- 2. In Bewegung kommen
- 3. Sie haben die Kontrolle!
- 4. Tu es einfach!
- 5. Dran bleiben!
- 6. Beziehungsweise
- 7. Freiheit
- 8. In der Ruhe liegt die Kraft
- 9. Beweglich bleiben
- 10. Veränderung
- 11. Hoffnung